主页 > 联盟益智 >搔痒抓破皮,伤口发炎好得慢?3大营养素加速癒合 >

搔痒抓破皮,伤口发炎好得慢?3大营养素加速癒合

过了中年以后,开始感到体力大不如前,熬了夜就会累上好几天、跑一下步就气喘如牛,而且还发现伤口不容易痊癒,时常挂着伤疤好几天都好不了?尤其是夏季高温让蚊虫孳生,被各种蚊虫叮咬的机率大增,已经入秋的现在,身上是否还有些伤口至今尚未痊癒呢?这时,就要尽力的提高皮肤的新陈代谢!除了营养补给品之外,也可透过常见的食材来摄取所需营养!
日本健康专栏作家优子表示,被蚊虫咬到的时候,用手去抓只会进一步加强搔痒感,指甲抓破了皮肤引起发炎,会更容易留下伤疤。如果忍耐不了而动手抓,多半会留下痕迹,这时,就可透过食补来促进皮肤的新成代谢,让伤疤尽快消失。
《三大维生素加快伤疤痊癒》
维生素A:胡萝蔔、南瓜
十分重视饮食疗法、中医治疗的日本东京女子医科大学东洋研究所/医疗法人山口病院精神科部长.奥平智之表示,维生素A是让细胞正常繁殖并分化的重要维生素,维生素A主要的作用在于促进发育,保持皮肤以及黏膜的健康,并且维持眼睛的视觉机能正常、适应黑暗,并具有预防动脉硬化的作用,能减少坏胆固醇。
因此摄取维生素A不仅能加快伤口癒合,也对身体有诸多健康好处,除了菠菜、胡萝蔔、南瓜等黄绿色蔬菜,紫苏、鳗鱼、肝脏类以及蛋黄中都含有维生素A。
维生素B:猪肉、黄豆、鸡蛋
代谢糖分不可或缺的维生素B,是在减肥中时常被提及的营养成分,而日本皮肤科医师谷祐子表示,维生素B不只和代谢有关,也是身体製作皮肤时不可或缺的维生素。维生素B2会帮助细胞再生,提高免疫力,维生素B3能预防皮肤以及黏膜发炎,促进血液循环,维生素B5则会给予皮肤以及毛囊营养,维生素B7则会帮助维持皮肤健康。
 
搔痒抓破皮,伤口发炎好得慢?3大营养素加速癒合
维生素C:青椒、甜椒
时常与美白画上等号的养颜美容维生素,维生素C可以抑制色素生成,预防色素沉澱,还能促进胶原蛋白生成,让肌肤恢复弹性,紧緻毛孔,改善皱纹,并且具有促进代谢的作用。青椒以及红、黄甜椒都是蔬菜当中维生素C含量相当丰富的食材,此外柠檬、苦瓜也含有维生素C。

随机文章

重新活化!「员林铁道穀仓」8月开放
重新活化!「员林铁道穀仓」8月开放
文/Sharelife分享生活员林穀仓是全台仅存唯二两座铁道穀仓之一,2003年被列为历史建筑后却长
重新被爱的第一天,毛小孩在新家终于放心安睡
重新被爱的第一天,毛小孩在新家终于放心安睡
重新被爱的第一天,毛小孩在新家终于放心安睡  文/约翰男农 虽然大家都喜欢可爱的毛小孩,但是这世
重新认识Unity,全新引擎DEMO作品《The Heret
重新认识Unity,全新引擎DEMO作品《The Heret
导语:在近期的GDC游戏开发者大会上,Unity的DEMO团队带来了名为《The Heretic(异
重新认识一下:这是牛仔,香港女人时尚,香港女人资讯
重新认识一下:这是牛仔,香港女人时尚,香港女人资讯
  熟悉牛仔许多年,熟到乃至将近忘却的田地,仿佛一向以来,它都饰演着低调而又随性的脚色,从未曾惹人注
重新认识时尚的本质,摄影师创造出魔幻的古典童话世界
重新认识时尚的本质,摄影师创造出魔幻的古典童话世界
拍自己想拍的大片、和国际大牌合作,这恐怕是不少摄影师的梦想。Tim Walker做到了这一切。他以光
重构抽象  阅读曲德义 - 非池中艺术网
重构抽象 阅读曲德义 - 非池中艺术网
热门搜寻台北当代艺术博览会艺术水墨个展雕塑当代拍卖会陈志诚国美馆北美馆艺术新闻全部新闻焦点新闻焦点人